Jag provade också att lägga en avlastande tejp på knäsenan och det fungerade, man slipper smärta och kan spela, även om det kan vara obehagligt i början. Problemet är dock att om man fortsätter spela utan rehab/stretching så kommer smärtan komma krypande även när man har avlastat knäsenan och då borde även smärtan vara otrevlig vid vardagsaktiviteter.

Det är bättre att lyssna på knät och dra ner på hoppen och köra rehab, istället för att "lura" bort smärtan tills det inte fungerar längre. Visst, man måste kanske minska hopp-dosen en månad eller så samtidigt som man kör rehab men det är bra mycket bättre än att köra slut på knäna totalt och sen bli tvungen och operera sig eller behöva en cortisonspruta i knät varje halvår.